Значение сути катарсиса простыми словами
Содержание статьи:
«Катарсисом» называют личный или групповой процесс, когда происходит освобождение человеческой психики от негативных внутренних конфликтов. Происходит при помощи телесной экспрессии и вербализации.
Существуют иные определения данного термина. Можно прочитать, что так назвали глубокое эмоциональное потрясение. В Древней Греции означало влияние на душу человека произведений искусства.
Своему происхождению термин обязан древнегреческому слову «κάθαρσις», которое можно перевести на русский язык, как — «очищение, «возвышение» или «оздоровление».
У человека было отвратительное самочувствие. Всё из рук валится, ничего не получается. И вот он попадает в театр, на концерт, смотрит футбол. Испытывает радость, радостные эмоции. Ему становится гораздо лучше. Хоть на время, но он забывает про свои неприятности.
Сам Аристотель (великий древнегреческий философ) использовал понятие «катарсиса» в своих трудах. Он считал, что просмотр трагедий, способен вызвать чувства страха и сострадания. В свою очередь они способны очистить душу человека, возвышая и воспитывая его.
Что же это такое?
Определение понятия существует несколько. Все они немного отличаются в зависимости от того в какой сфере деятельности их применяют: магической, мистериальной, медицинской, этической, физиологической, эстетической, философской. В любом случае здесь главный посыл — освобождение духовных потребностей от негативных воздействий.
В те далёкие времена в трагедиях всегда присутствовал трагический финал. Главный герой погибал, но перед смертью успевал совершить какой-нибудь подвиг. Зрителю было приятно лицезреть, как геройски принимал свою кончину их любимец. Всё действие вызывало состояние аффекта и сострадания к его судьбе.
Механизм действия
Достичь этого состояния можно при наличии некоторых сопутствующих факторов. Человеку придётся пройти несколько последовательных этапов. Перечислим основные. Это:
- полное осознание внесения необходимых изменений в свою жизнь;
- чувство полной готовности перестать опасаться своих страхов;
- вхождение в состояние спокойствия и умиротворённости;
- готовность преодолеть негативные эмоциональные ощущения;
- согласие признать свои ошибки и неудачи.
Осознанно применяя методику необходимо решать свои проблемы. Для этого понадобится:
- Сконцентрировать внимание на существующих проблемах.
- Вспомнить и воспроизвести свои внутри-личностные ощущения.
- Сосредоточиться на самых пиковых сопереживаниях.
Заключение
Звучит всё немного запутано и даже устрашающе. Если Вы захотите самостоятельно войти в это состояние, то может ничего не получится. Практичней всего обратиться к опытному психоаналитику. Они часто сталкиваются с этими желаниями. Знают все ходы и выходы. Проведут анализ, сделаю выводы и окажут помощь. Зазорного в этом нет абсолютно ничего.
Зато после прохождения пути с вышеуказанным методом Вы сможете достигнуть весьма благоприятных результатов. В нашей психике:
- чувства тревожности ослабевают или вообще уходят навсегда;
- негативная эмоциональная составляющая потеряет свои силы;
- мы начинаем гораздо лучше понимать, как окружающий, так и свой внутренний мир;
- начинаем внимательно слышать необходимые для существования потребности и желания;
- эмоциональный фон становится лучше;
- образ жизни меняется в лучшую сторону.
Будьте здоровы!
