Проактивность в психологии: что это простыми словами

проактивность в психологии: что это простыми словами

Проактивность в психологии: что это такое простыми словами

Приветствуем Вас, дорогие друзья! Наша жизнь состоит из постоянно возникающих событий и действий. Всё время надо принимать решения, и делать выбор. Не все способны адекватно анализировать поставленную и задачу и принять единственно верное решение. Когда человек способен держать ситуацию на контроле, то такую способность называют «проактивностью».

Попробуем сегодня сообща с Вами разобраться, что она собой представляет. Откуда возникает, какие у неё положительные и отрицательные характеристики. Итак, приступим.

Что же это такое?

Проактивность – подразумевает своеобразный стиль поведения при принятии решения. Обладающие такой способностью люди не подчиняются внешним обстоятельствам, всегда занимают активную позицию и сами выбирают, что им стоит сделать сейчас. Каждые действия они выполняют по личной инициативе, анализируя внешние обстоятельства и принимают важные решения с максимальной скоростью.

Здесь можно не спешить

Сильные личности не боятся взять на себя ответственность за свою жизнь. Им нет нужды винить кого-то в неудачах или досадных недоразумениях. Некоторые путают её с реактивностью. Но это немного другой стиль поведения. При нём человек тоже активно ведёт себя, лично формирует нужные условия, его реакция на новые обстоятельства мгновенна.

Между ними существует разница в отношении к обстоятельствам. Реактивные люди реагируют на состоявшиеся события, а активные сами их создают, влияют на ход событий.

Автором термина принято считать австрийского психолога Виктора Франкла. Он первым его использовал для определения личности, которая не винит других за плохие обстоятельства, а берёт ответственность на себя. История его жизни и творчества заслуживает особого внимания. Во время написания книги «Человек в поисках смысла» он находился в нацистском лагере.

Но даже в таких стеснённых условиях нашёл в себе силы и мужество, оказывая психотерапевтическую помощь заключённым. Именно там он обратил внимание на то, что даже находясь в критической ситуации люди ведут себя по-разному. Эту уникальную возможность он описал в своём труде.

Как она проявляется?

Одних из главных признаков является то, что мы всегда имеем возможность свободу выбирать реакцию на те или иные события. Всего существует 3 варианта возможного выбора. Мы можем выбрать:

  • Пассивную позицию. Когда человек не стремится изменить или улучшить свою жизнь. Просто живут в сложившихся обстоятельствах.
  • Реактивную. Реакция быстрая, оперативная, но попыток что-либо изменить не предпринимает. Во всём винит внешние факторы, перекладывая со своих плеч ответственность.
  • Проактивную. Меняем окружающий мир под свои желания и потребности. Всегда стремимся повлиять на обстановку.

Преимущества 

Сразу паниковать нет необходимостиВ природе такое случается довольно редко. Но его можно развить и усилить, прикладывая нужные усилия. Перечислим основные преимущества:

  • Ставьте перед собой цели и достигайте их.
  • Всегда используйте любые дополнительные возможности.
  • Держите свою жизнь под полным контролем.
  • Помните, что у нас всегда есть право выбора.
  • Развивайте творческое мышление.

Когда человек не спорит по любому поводу, а имеет собственное мнение, то он является проактивным. Навязать ему другое убеждение крайне проблематично. Он всегда может сказать твёрдое «нет», когда возникает противоречие его интересам. Подобные способности хорошо видны окружающим, такое поведение достойно уважения.

Как развить в себе способность?

Вроде мы смогли уже разобраться в различных стратегиях поведения и мышления разных психотипов. Но только знать будет явно недостаточно. Перечислим основные упражнения и главные правила, которые нам могут помочь.

  1. Подвергайте всё глубокому анализу. Нет нужды делать скоропалительные выводы.
  2. Сосредоточьте свои усилия на тех задачах, которые сможете выполнить или повлиять.
  3. Научитесь общаться с другими и правильно задавать вопросы.
  4. Следите за наблюдениями. Делайте выводы.
  5. Постарайтесь предотвращать возможные проблемы.

Например: можно с детства заниматься спортом, для поддержания своего здоровья в порядке. Просто нравиться быть здоровым и содержать тело в форме.  А можно начать следить за ним лишь тогда, когда начинают проявляться первые степени заболевания.

Существует весьма простой план действий:

  • определите проблему, найдите способы её решения;
  • обдумайте причину и поймите её;
  • подготовьте возможные варианты решений, составьте их список;
  • проанализируйте каждый из вариантов, их недостатки и преимущества.

Благодаря этим нехитрым манипуляциям появляется возможность выбрать самое оптимальное решение.

Заключение

Если Вы хотите многого добиться, получить признание, стать успешным в карьере и семье, то необходимо стать лучше. Хорошей новостью является то, что её возможно развить. Любой хочет контролировать свою действительность. Выполняйте наши упражнения и Ваш жизненный путь войдёт в правильное русло. Всего хорошего!