Что такое психосоматика простыми словами: причины и примеры
Содержание статьи:
В народе бытует мнение, что все наши болезни являются результатом психологических травм и разных проблем. Психоэмоциональное состояние вплотную связано с физическим здоровьем. Всё имеет научное объяснение. Никакого колдовства или мистики здесь нет.
«Психосоматикой» называют область медицины, которая изучает связь между психологическими факторами и физическим состоянием здоровья человека. Своему происхождению термин обязан двум греческим словам «ψυχή» («психо») и «σῶμα» «сома». Их можно дословно перевести на русский язык, как «душа» и «тело».
Как эти психосоматические процессы реально работают?
На нормальное функционирование нашей вегетативной нервной системы серьёзное влияние оказывают стрессовые переживания. Они мешают ей управлять работой органов. Негативно влияют на выработку гормонов эндокринными железами, которые регулируют процессы жизнедеятельности.
Самый маленький стресс способен нарушить их нормальную работу. Особенно, если у человека существует физиологическая предрасположенность к разным заболеваниям. Ткани начинают органически поражаться, что приводит к хроническому заболеванию.
Причины расстройств
При воздействии на организм сильных негативных эмоций появляется гормональный дисбаланс. Он ударяет по самым нарушенным органам, которые и так уже ослаблены.
Перечислим самые основные факторы:
- Негативные прошлые опыты. Мысленно прокручивая в очередные раз свои ошибки в голове, мы невольно страдаем, погружаемся в депрессивное состояние. Хотя исправить уже ничего невозможно.
- Внутриличностные конфликты. Многие наши желания и потребности не осуществляются в реальной жизни. Из-за этого провоцируется постоянное стрессовое настроение.
- Вечные поиски совершенства. Пытаясь быть лучше, здоровее, богаче, красивее остальных человек начинает считать себя ущербным, несчастливым.
- Жажда постоянной жалости. Нам свойственно любить ситуацию, когда рядом находится заботящийся партнёр или родители. Жалуясь ему на свои болячки ожидаем ласки, слов поддержки, внимательного отношения к своей персоне.
- Самовнушение. Ну тут вроде всё сразу понятно. Внушая себе, что ты самый больной человек на свете, только заставляем самого себя в это поверить.
- Особое восприятие. В этом случае главные роли играют: низкая самооценка, инфантильное поведение, слабые социальные навыки.
Виды
Психологи условно все виды поделили на 3 группы. Это:
- Конверсионные. Когда пациенты на неосознанном уровне начинают демонстрировать разные симптомы, с целью решения того или иного личного (или социального) конфликта. Причём абсолютно их не имитируя. Возникают в тех ситуациях, когда это становится «выгодно». Могут выражаться в глухоте, немоте, слепоте, потере сознания, истерическом параличе, болевом ощущении.
- Функциональные. Сюда можно поместить нарушения разных органов. Патологий не видно, но тем не менее нарушения имеются. Чаще всего они возникают в нарушениях сердечного ритма, ЖКТ, мочеполовой системе, органах дыхания, а также опорно-двигательного аппарата.
- Психосоматозные. Здесь расположены расстройства, которые сопровождаются настоящими патологическими процессами. Чаще всего затронуты: язва желудка и 12-типерстной кишки, язвенные колиты, бронхиальные астмы, ревматоидные артриты, нейродермиты и повышенное артериального давления. Также можно внести сахарный диабет второго типа, ишемическую болезнь сердца, псориазы и целый ряд разных заболеваний.
Диагностика
Поставить правильный диагноз могут лишь опытные специалисты. Никоим образом не стоит доверять всевозможным статьям в Интернете. Блогеры и псевдо-врачи пишут что угодно с одной только целью. Привлечь к своему блогу как можно больше читателей и подписчиков.
Не откладывая свои проблемы в долгий ящик, настоятельно рекомендуем обратиться к психиатру. В этом нет ничего зазорного или постыдного. Все мы болеем, обладаем разного рода комплексами, привычками. Там с нами проведут беседу, пройдём тесты. Врач проанализирует предрасположенность, определит наличие стресса, предложит курс лечения.
На практике обычно выбирают:
- Медикаментозную терапию. В основном антидепрессанты и успокоительное.
- Психотерапию. Психотерапевты помогут справиться с этими проблемами. Обучат методикам, которые способно защитить от стрессовых неприятностей в будущем.
- Иные вспомогательные методы. На усмотрение может быть йога, народная медицина, дыхательная гимнастика, медитация, занятия рисованием, музыкой, спортом.
Всегда легче предотвратить заболевание, чем его вылечить. Хотя психосоматику считают относительно молодой областью медицины, тем не менее нельзя отрицать её важность. Будьте здоровы!
