Самообладание — что это такое, как его развить, примеры

самообладание — что это такое, как его развить, примеры

Самообладание – значение, определение, примеры, развитие

Для того, чтобы много добиться в своей жизни, необходимо обладать целым рядом характеристик. Одной из самых важных черт характера является способность совладать со своими эмоциями, сдерживать свои эмоции, когда это потребуется. Все эти способности присущи волевым личностям с ярко выраженным характером лидера.

Что же это такое?

Самообладанием называют способность человека сохранить хладнокровие и спокойствие в самых сложных, эмоциональных ситуациях. Такая личность всегда действует рассудительно и принимает только выверенные, единственно правильные решения. Для таких людей с развитым самообладанием свойственно всегда иметь быстроту ума, большую скорость реакции, постоянную стабильность в принятии новых решений. Подобное поведение даст ему серьезные преимущества перед другими.

Именно этого не стоит бояться

Попробуем перечислить основные особенности поведения:

  • достойно переносить тяготы и невзгоды, терпеливо справляться с проблемами, быть выносливым;
  • способность воздерживаться от соблазнов, отказывать себе в ежеминутных удовольствиях ради достижения важной цели в будущем;
  • невозмутимо сохранять спокойствие при любых обстоятельствах;
  • быть стойким и дисциплинированным;
  • хранить верность принципам, быть преданным, уметь держать своё слово чего бы это не стоило.

Уверенность в принятии решения является одним из основополагающих факторов. Многие люди под воздействием внешних обстоятельств с лёгкостью могут отказаться от своих планов. Именно это и говорит о недостаточном самообладании.

Твёрдые, уверенные в своих силах личности всегда держат под контролем свои привычки, движения, манеру поведения, голос, мимику и манеру излагать мысли. Они прекрасно обходятся без неосознанных действий и импульсивных поступков. Видят цель и направление движения, прилагают максимум усилий для её достижения. Ничто не собьёт их с курса, не испортит настроение.

Что оно нам даёт?

Обладание своими эмоциями, обдуманные и рассудительные действия помогают находить верный выход из любых ситуаций. Мало кто может трезво думать в шоковом состоянии. Они начинают действовать, руководствуясь эмоциями и могут совершить немало трагичных ошибок. Но сильные не впадут в панику, не допустят критичных промахов, панического настроения.

Держите свой гнев в крепких руках
Есть здесь свои преимущества:

  • Возможность контролировать собственную жизнь.
  • Большая эффективность в работе.
  • Высокая мотивация.
  • Стрессоустойчивость.
  • Правильное поведение в критичное время.

Как его можно развить самостоятельно?

Нет нужды считать, что это дар божий. Природа даёт нам всем шансы сделать себя лучше. Именно поэтому можно начать заниматься своим совершенствовать самому. Успехи не придут в мгновения ока, но результаты Вы вскоре заметите сами.

Попробуйте сразу заняться своими мыслями

  1. Определите свои самые слабые места. Именно с проблемных зон стоит начать работу над своими слабостями.
  2. Обуздайте переживания и эмоции. Всё должно находиться под контролем. Найдите причины гнева, подумайте над способами не воспринимать их чересчур рьяно.
  3. Запомните раз и навсегда, что с сегодняшней минуты только Вы держите руку на пульсе событий свой жизни. Никакие трудности не заставят делать непростительные ошибки. Все неприятности будут решаться по мере их поступления.
  4. Постоянно совершенствуйтесь. Нельзя стоять на одном месте и вместе с тем идти вперёд.

Предлагаем Вашему вниманию небольшое видео на нашу сегодняшнюю тему:

Заключение

Обладание столь полезной способностью позволит с большой эффективностью справляться со сложными переделками. Человек спокойно реагирующий на трудности, не повышающий голос, сохраняющий достоинство — всегда будет пользоваться заслуженным уважением коллег по работе и своих знакомых.

Предлагаем Вашему вниманию бесплатные вебинары по совершенствованию своего самосознания:

Викиум курсы

Будьте здоровы!