Унижение без слов: как это можно сразу понять?
Содержание статьи:
Неуважение к другому человеку необязательно проявляется в виде оскорблений или громких скандалов. Как в обычных межличностных отношениях, так и в партнерской связи можно манипулировать человеком и унижать его без слов. Этим занимаются исключительно те люди, у которых есть собственные психологические проблемы, требующие немедленного вмешательства психотерапевта.
Но как же понять, что по отношению к вам происходит молчаливое унижение?
Тихое насилие
Невербальные манипуляции более широко распространены в контактах между людьми, чем вы думаете. Один из самых популярных методов такого насилия – это игнорирование. Так, некоторые девушки описывали, что их молодые люди начинали просто их игнорировать, не обращая внимания на действия, поступки, слова дам. «Мужчины» приходили домой, обедали, читали газету, и делали вид, что жены или девушки нет дома, в то время как она наблюдала за действиями любимого человека и пыталась понять, что же именно она сделала не так.
Конечно, когда мы слышим термин «насилие», на ум приходят фото бедных женщин с синяками и побоями. Но зачастую именно безупречно выглядящие, счастливые и жизнерадостные женщины становятся жертвой мужа, который совершает моральное подавление. И эти ссадины, на душе и сердце, очень сложно исцелить.
Проявление этих травм видно только в глазах, уставших и немного запуганных. Так, женщина считает, что исключительно она отвечает за все то, что происходит вокруг. Она ощущает напряжение и испытывает страх, что все может пойти не по плану.
О чем говорит тело?
Многое может сказать именно мимика и поза человека. Да, все люди говорят на разных языках, но эти критерии зачастую схожи, потому что психологический дискомфорт люди стараются скрыть одними и теми же методами. Так, банальная поза – руки на поясе или на боках говорит о том, что человек настроен агрессивно, готов бороться. Руки, раскрытые в ожидании объятий, сразу скажут нам о доброжелательной и приветливой натуре.
А теперь перенесем это на бытовой уровень. Вы присмотрели себе красивые туфельки, горящими глазами смотрите на своего мужчину, а он лишь пожимает плечами. В его взгляде вы видите нотки недовольства, нетерпения и непонимания. Конечно, покупка откладывается, вы отказываетесь от подарка для себя, и едете домой в состоянии полной неудовлетворенности.
Еще один пример: вы договорились встретиться с подругой, а он закатывает глаза и томно вздыхает. При этом не происходит конкретного конфликта, или выяснения отношений, где можно было бы все решить. Вы видите, что ваш молодой человек явно против встречи, и если вы на нее пойдете, то будете извиняться еще несколько дней. Естественно, встреча отменяется, и вы опять остаетесь ни с чем.
Бойкот
Это один из самых распространенных типов унижения вашего достоинства, вид невербального насилия.
Суть его заключается в том, что первый признак недовольства дает основание вашему молодому человеку прекратить вами разговаривать. Вместо того, чтобы, как взрослые люди, обсудить проблему, разобраться в причинах, прийти к общему решению, вы видите стену непонимания и молчания.
Единственное, что вы можете сделать в такой ситуации – это вести себя, как обычно. Не бегать вокруг партнера, пытаясь понять, почему же он молчит. Не стоит также молча винить себя в ситуации – помните, что, если человек хочет разобраться в произошедшем, он стремится выйти на открытый диалог.
В то же время, если «бойкот» происходит неосознанно, без желания манипулировать партнером, то здесь есть и еще одна причина – это страх и неумение формулировать собственные чувства. В этом случае нужно мягко поговорить, сказать о своих ощущениях, предложить любимому человеку поделиться эмоциями и мыслями, беспокоящими его.
Обесценивание
Еще одно страшное действие по отношению к вам – это кривая ухмылка, которая буквально кричит о том, что вы не способны сделать то, что считаете нужным, достичь своей цели.
При чем, эта ситуация может возникнуть в самый неожиданный момент: вы говорите о том, что начальник поступил несправедливо; рассказываете анекдот для того, чтобы разрядить атмосферу в компании. В этом случае обесценивающая ухмылка перечеркивает вашу связь и происходит следующее: у вас появляется мысль о том, что любимый человек не с вами. Он занял чужую позицию, и вам необходимо бороться как с врагом, так и с презрением дорогого партнера.
Что в таком случае необходимо предпринять? Первое, что необходимо сделать – достичь спокойствия. Затем стоит сделать шаг к диалогу: простыми словами стоит объяснить, что в ухмылке вы видите обесценивание собственной личности, и это вас значительным образом задевает. Если же между вами несогласие по какому-то вопросу, то не стоит невербальным методом сигнализировать об этом: нужно говорить открыто и прямо, обсуждать все вопросы и решать проблемы по мере их поступления.
Следующий этап – это выстраивание каналов невербального общения. Объясните любимому человеку, что вы хотели бы видеть поддержку от него в виде объятий, касания рук. Именно это поможет вам чувствовать себя более уверенно и осознавать, что любимый человек находится рядом.
