Что такое дисморфофобия простыми словами?
Содержание статьи:
Всем нам хочется выглядеть хорошо в глазах окружающих. Именно с этой целью мы следим за собой. Мужчины — ходят в тренажёрные залы, бреются, пользуются дезодорантами и одеколонами, занимаются спортом. Женщинам свойственно больше заниматься своим внешним видом.
Косметические салоны, фитнес залы, всевозможные диеты — вот далеко не полный перечень всех процедур, которые приходится им переносить. Не говоря уже о пластических операциях.
Всё это свойственно большинству и считается вполне естественным. Но некоторые люди идут дальше. У них возникает патологическая, навязчивая боязнь несовершенной фигуры, своего лица, невидимых дефектов.
«Дисморфофобией» называют психическое расстройство человека, которое заставляет его предаваться паническим переживаниям о собственной внешности. Всё равно каких: мнимых, придуманных, естественных. Начинаются поиски вымышленных изъянов, бесконечно ищутся способы от них избавиться.
Своему происхождению термин обязан трём латинским словам: приставке «δυσ», которую можно дословно перевести на русский язык, как ‹неправильный›, ‹противопоставляемый норме›. А также «μορφή» («morfi» — фигура или форма) и «φόβος» («fobos» — боязнь, опасение или страх).
Впервые прозвучал в трудах психиатра из Италии Энрико Морселли в далёком уже 1886-ом году. Именно он одним из первых заявил о проблемах своих пациентов, связанных со своим внешним видом. Они были настолько увлечены их выявлением, что не могли жить полноценной жизнью.
Но не всё так печально.
Симптомы
Люди, страдающие подобными отклонениями, начинают изолироваться от общества. Избегают новые знакомства, перестают сближаться с другими людьми, отказываются от появления в людных местах. Крайне тяжело постоянно думать о своих недостатках и вести активный образ жизни.
Постараемся перечислить лишь основные факторы, способные выявить синдромы:
- повышенное внимание к своей внешности;
- постоянное выискивание «изъянов»;
- отход от общения, бесед, встреч и пр.;
- злоупотребление всевозможными лечебными средствами;
- появление суицидальных намерений;
- желание заняться пластическими операциями;
- стремление к одиночеству, снижение работоспособности;
- увлечение разнообразными диетами, методиками и упражнениями;
- подозрительное отношение к окружающим.
Психологи не пришли к единому мнению по поводу появления заболевания. Оно может проявиться совсем неожиданно. Вчера человек не задумывался о своей форме носа, а сегодня не отходит от зеркала. Крутит, вертит его и уверен, что он ужасен.
Причины возникновения
Тем не менее, исследователи выявили некоторые факторы, способствующие
- Биологические составляющие организма. Чаще всего это органические повреждения мозга и другие расстройства, которые могут привести к такому восприятию дефектов.
- Психология. Детские травмы, причём не обязательно физического характера. Это могут быть последствия “буллинга”. Немаловажно воспитание, ошибки, допущенные родителями.
- Социально-общественные. Представления об «истинной» красоте, навязанные общественным мнением, глянцевыми журналами и СМИ. Смотря на фотогеничные внешности киногероев, спортсменов, моделей поневоле начинаешь сравнивать себя с ними. И чаша весов склоняется в их сторону.
- Личные особенности. Особенно подвержены люди с крайне низкой самооценкой, склонные к неврозам, чрезмерно чувствительные к малейшей критике. В массе своей они являются интровертами.
Как можно от неё избавиться?
Лучше всего сразу обратиться к опытным психотерапевтам. Нельзя дать возможность этому психическому расстройству усиливаться с каждым днём. Особенно учитывая факт того, что оно чревато возникновением другим серьёзных заболеваний.
Самостоятельно можно попробовать:
- Поменяйте своё негативное отношение на позитивное. Найдите в себе сильные стороны и развивайте их.
- Развивайте взаимоотношения с людьми в лучшую сторону. Помогайте и принимайте помощь. Делайте добрые дела.
- Откажитесь вообще даже мысленно осуждать свою внешность. Примите мысль, что ничего менять нет нужды. Исторических примеров полно, когда физически слабые личности становились героями. Так что дело совсем не в физических данных, а в силе воли.
- Начните любить себя таким, каким есть на самом деле.
- Хвалите и поощряйте свои успехи.
Не природа делает нас привлекательными, а поступки. Выше всего ценится доброта, опрятный внешний вид, ум, талант, а не внешность.
Лечение
Никогда не занимайтесь самолечением. Особенно не стоит верить статьям, найденным в Интернете. Чего там только не напишут для увеличения числа подписчиков. Только настоящие врачи способны назначить анализы, диагностировать болезнь и назначить правильное лечение. Будьте здоровы!
Предлагаем бесплатные онлайн курсы по развитию своих личностных способностей:
